こんにちは。エナ整体のエナです。
よもぎ蒸しは誰でも簡単に
試すことができる
温活方法のひとつです。
今回は
よもぎ蒸しに期待できる効果と注意点
についてお話します。
まずは、期待できる効果をお伝えします。
★よもぎ蒸しで期待できる効果★
１．体温を上げて健康な体作り
２．汗をかいて要らないものを排出
３．巡りの良い体へ
４．よもぎのアロマ効果で女性本来の働きへ
５．汗をかくことで気持ちもリフレッシュ
また、よもぎはハーブのため、
よもぎ自体によい効能があると言われています。
★よもぎのハーブ効果★
１．ダイエット効果
２．ホルモンバランス調整
３．肌荒れ・炎症を抑える
４．目の疲れを癒す
５．喉や肺を潤す
このように、
よもぎ蒸しは
局部を温めることと
ハーブのアロマ効果の
両方から様々な効果が期待できます。
次に、よもぎ蒸しの注意点をお伝えします。
★よもぎ蒸しの注意点★
アルコールを飲んでいる方、高血圧、心臓病、
妊娠中の方、乳児、生理中の方は
ご遠慮いただいております。
これらの方は
タイミングを変えるか、
医師に相談し安全な方法で
温活を進めてみてください。
その他Q＆Aについては
こちらの記事の後半をご確認ください。
そんなよもぎ蒸しは
こんな方におすすめです。
★こんな方におすすめです★
１．冷え性・低体温
２．生理痛・生理不順・ＰＭＳ・更年期障害・妊活
３．ストレス・不眠症
４．肩こり・腰痛
５．便秘・痔
６．むくみ・代謝促進・ダイエット
７．体質改善
８．アレルギー鼻炎・花粉症
９．肌荒れ ニキビ、美肌
次に、よもぎ蒸しのやり方を説明します。
★よもぎ蒸しのやり方★
１．ガウンに着替える
２．前方に座り、仙骨から背中をしっかり温める
３．あぐらをかいたり足を立てたり
好きな体制で温める
４．タオルで汗を拭いて終了
体験した方々からは
多くの喜びの声をいただいています。
★体験者の声★
★女性特有の疾病が良くなって、とても嬉しいです♪
★体調も良くなり、気持ちも元気になりました！
★よもぎ蒸しのおかげで自然妊娠が出来ました！
★めまいがなくなり、とても嬉しいです！
よもぎ蒸しは
女性特有のお悩みに直接アプローチすることができる
温活として注目を浴びています。
季節を問わず身体を温めることができる
よもぎ蒸しを、
生活の一部として取り入れてみませんか。
